TVBS《T爆大事件》專訪「荒謬大師」沈玉琳 首曝減重動機與轉戰幕前翻身關鍵

（TVBS《T爆大事件》突破既有類型，特別邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳，接受主持人謝向榮專訪，深入暢談人生轉折與心路歷程。圖／TVBS）

【WoWoNews】TVBS網路節目《T爆大事件》以揭露駭人社會奇案，以及神秘現象為核心特色，風格犀利、節奏緊湊，深受網友熱議。此次節目更突破既有類型，特別邀請有「荒謬大師」之稱的沈玉琳，接受主持人謝向榮專訪，深入暢談人生轉折與心路歷程，展現節目在人物敘事上的多元深度。近來瘦身有成的他，在短短兩個月內成功減重17公斤，重拾健康體態。節目中，沈玉琳大方分享減重歷程與實用撇步，並首度公開讓他下定決心瘦身的關鍵動機。他也暢談奮鬥歷程，以及從幕後轉戰幕前的心境轉變，內容極具啟發性。除了職涯上的逆轉勝，他更自曝自幼熱愛音樂，擁有不凡天分，詞曲創作對他而言輕而易舉；節目現場更罕見親自演唱原創作品，展現多才多藝的另一面。

談到瘦身契機，沈玉琳分享，真正讓他下定決心瘦身的原因，是某天在家看YouTube影片，意外發現許多專家推薦「超慢跑」運動。當時的他體重已超過80公斤，體脂偏高、肝功能數值也亮紅燈，健康狀況令人堪憂。他說：「小孩才10歲，我不能倒下，得活久一點。」於是他開始實行168間歇性斷食，搭配超慢跑運動，再加上嚴格控管飲食，減少碳水攝取、徹底戒掉糖這個「毒藥」。談到動力來源，沈玉琳語出驚人地表示，老婆與女兒就是他最強大的推力。他直言不諱：「講得現實一點，萬一哪天我不小心沒氣了，老婆可能就會帶著我龐大的家產，去養一個男人，組新的家庭。」他誇張表示：「午夜夢迴想到這件事，我就坐立難安。」正是這樣的「未雨綢繆」，讓他立下活到100歲的目標，也成為他堅持自律生活的最大動能。

（沈玉琳剖析自己成功轉戰幕前的關鍵，是因為談話性節目興起，需要大量會「講故事」的藝人，自己剛好就是會講的那個。圖／TVBS）

雖然如今已是身價破億的主持人，沈玉琳坦言，自己也曾經有過低潮期。他回憶早期擔任製作人最風光的時候，手上同時有7個節目，沒想到後來一一收掉，他形容過程就像「溫水煮青蛙」，等他察覺到不妙的時候，已經負債3000萬，龐大的生活壓力瞬間襲來。所幸，沈玉琳在太太的鼓勵與支持下，他鼓起勇氣從幕後轉戰幕前，才迎來事業新的轉機。他也進一步剖析自己能在演藝圈站穩腳步的關鍵：「當時談話性節目逐漸興起，市場對於『會說故事』的藝人需求大增，不需要俊男美女，會講就好。」他笑稱：「我就是會講的那個。」並抓住機會，在天時、地利、人和的加持下，順利在演藝圈闖出一片天。

除了幽默本色與勵志人生，沈玉琳也在節目中揭露鮮為人知的音樂才華。他自曝從小就有過人的音樂天賦，六歲時僅用三天就學會吹口琴，甚至能無師自通彈奏吉他。進入職場後，沈玉琳迷上當時流行的MIDI合成樂器，開啟了他的音樂創作旅程。他曾為《小燕有約》、《彩虹假期》等大型綜藝節目創作片頭曲、片尾曲，此外，他也曾為江蕙量身打造串接多首經典的組曲。節目現場，沈玉琳也難得開嗓，演唱這首創作組曲，讓觀眾看見他搞笑形象背後，不容小覷的音樂實力。